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整首歌就记得长得丑活的久了~央视网络春晚

發(fā)布時(shí)間:2024-11-17 07:33:01     來(lái)源:北京市教育委員會(huì)
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肖若若認(rèn)為,職場(chǎng)“濃人”不應(yīng)該只是發(fā)泄情緒,而是應(yīng)理性思考,然后主動(dòng)出手去解決問(wèn)題!耙种魏闻Χ际菫榱私鉀Q問(wèn)題’的原始邏輯,而不要陷于情緒的漩渦里! “淡人”是職場(chǎng)的一層“保護(hù)皮膚” 和“濃人”相反,劉怡然在職場(chǎng)中是“天生淡人”。 面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù),劉怡然總是回復(fù)“好的”,再默默在截止時(shí)間前按時(shí)提交;面對(duì)同事的陰陽(yáng)怪氣和刁難,她自帶“鈍感力”,不和對(duì)方深交,也不因?yàn)樗说囊痪湓捑蛢?nèi)耗;面對(duì)突如其來(lái)的變故,她不驚慌失措、發(fā)泄情緒,而是淡定地制定解決方案。 與此同時(shí),遇到需要主動(dòng)爭(zhēng)取的工作任務(wù),劉怡然也不會(huì)是第一個(gè)站出來(lái)的人,而是聽從領(lǐng)導(dǎo)安排,“我都行,都可以”。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí),她也傾向于縮在后面,不當(dāng)“出頭鳥”!斑@可能也和我的‘i人’(內(nèi)向)屬性有關(guān)!眲⑩蛔晕曳治觥 社交媒體上,“淡人”被認(rèn)為是“最適合打工人的社交人設(shè)”,許多人爭(zhēng)先認(rèn)領(lǐng)并許愿成為“淡人”。 然而,“淡淡綜合征”的流行,也反映了一部分職場(chǎng)困境。在劉怡然看來(lái),有時(shí)候,成為職場(chǎng)“淡人”是由于社交倦怠,疲于維護(hù)人際關(guān)系,“職場(chǎng)中交淺言深往往會(huì)受到傷害”;但與同事的疏離感,有時(shí)候也會(huì)讓自己陷入一種工作中的“數(shù)字化孤獨(dú)”,缺乏真實(shí)穩(wěn)固的社會(huì)關(guān)系支撐。 南開大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系教授管健曾提出,現(xiàn)代社會(huì)的原子化現(xiàn)象,讓一些人在忙碌之中開始建構(gòu)起分明的邊界,講求“不要麻煩別人”的禮貌,亦最好有“別人也不要麻煩我”的清靜。 管健指出,部分年輕人在生活和工作繁瑣的重負(fù)下趨于“低欲望”,表現(xiàn)為低成就動(dòng)機(jī)、低權(quán)力動(dòng)機(jī)、低社交動(dòng)機(jī)。“如古希臘犬儒學(xué)派,提倡回歸自然,清心寡欲,鄙棄俗世的榮華富貴,要求人克己無(wú)求,獨(dú)善其身! “這時(shí)候,‘淡人’人設(shè)也是職場(chǎng)的一層保護(hù)‘皮膚’,用來(lái)抵御外界的侵?jǐn)_!惫ぷ3年的王婷,就經(jīng)歷了“由濃轉(zhuǎn)淡”的過(guò)程。 剛?cè)肼毮莾赡辏蹑贸錆M熱情。領(lǐng)導(dǎo)安排工作后,她盡可能做到最好,迫切想證明自己的價(jià)值;同事找她幫忙,她全力以赴,希望和同事成為好伙伴、好戰(zhàn)友,甚至為了同事的工作而加班。 但王婷逐漸發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不對(duì)――對(duì)工作來(lái)者不拒讓她壓力很大,領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)常常讓她內(nèi)耗許久。對(duì)同事伸出援手卻被當(dāng)成“老好人”,表達(dá)不滿的情緒后,又會(huì)被反駁“你是不是太敏感了”,甚至被暗中排擠,這導(dǎo)致王婷最終選擇了調(diào)崗。 在新崗位適應(yīng)了一段時(shí)間后,王婷不再執(zhí)著必須從工作中“證明自己”,而選擇更松弛地接受“不完美”,保持內(nèi)心的自洽:對(duì)單位的人和事不期待、不關(guān)心、不共情,完成本職工作就好;和單位同事劃好邊界,絕不“交淺言深”;遇到不配合的同事,不爭(zhēng)辯、不吵鬧,但堅(jiān)持自己的立場(chǎng),實(shí)在不行找領(lǐng)導(dǎo)評(píng)理;被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)不難過(guò),被夸獎(jiǎng)也不沾沾自喜,主打一個(gè)“喜怒不形于色”;工作推進(jìn)不下去了不過(guò)度內(nèi)耗,直接匯報(bào)給領(lǐng)導(dǎo),及時(shí)尋求解決方式。 “作為‘淡人’,能讓自己既在負(fù)壓環(huán)境中守住寧?kù)o與幸福,又能在平靜穩(wěn)定里保留積極自我!蓖蹑谜J(rèn)為,這時(shí)候,職場(chǎng)“淡人”并非不思進(jìn)取,而是找準(zhǔn)定位后,用松弛感來(lái)化解嚴(yán)肅。 “濃淡”關(guān)系著工作期待 但無(wú)須“貼標(biāo)簽” “是‘濃人’還是‘淡人’,和人們對(duì)待工作的期待有關(guān)系。”在中國(guó)政法大學(xué)心理系副教授于悅看來(lái),許多人會(huì)因?yàn)槟硞(gè)目標(biāo)或者對(duì)工作的想象,選擇一個(gè)合適的“職場(chǎng)角色”。 “人們做事背后的力量在于什么?是動(dòng)機(jī)!庇趷傊赋觯睦韺W(xué)中有一個(gè)很重要的概念叫“成就動(dòng)機(jī)”,為了拿到真正的成就、獲得某種能力或是達(dá)到績(jī)效,會(huì)有一股力量推著人們往前沖,去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 在此過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)兩類人:一類人主動(dòng)掌握整個(gè)工作流程,還有一類人像考試一樣只做“必考題”。不一樣的動(dòng)機(jī),通向兩個(gè)方向。如果目標(biāo)感弱,就會(huì)成為職場(chǎng)“淡人”,被動(dòng)接受安排;如果動(dòng)機(jī)明確,則會(huì)成為充滿干勁的“濃人”。 在沈幼宜看來(lái),職場(chǎng)環(huán)境、領(lǐng)導(dǎo)、工作動(dòng)機(jī)……這些都是可以主動(dòng)選擇的!皩(duì)于不重要的、不確定背后動(dòng)機(jī)的事情,不如當(dāng)個(gè)‘淡人’,別摻和,別上心,也不必難過(guò)生氣;涉及到自己利益時(shí),就當(dāng)個(gè)‘濃人’,努力爭(zhēng)取。” “社交媒體上有很多人覺得‘濃人’在職場(chǎng)容易吃虧。”但沈幼宜認(rèn)為,吃虧的不是“濃人”或“淡人”,而是拎不清自己要什么的人!坝行┤俗铋_始在環(huán)境中‘人淡如菊’,卻一輩子碌碌無(wú)為,也沒(méi)升職加薪;有些‘濃人’光‘整頓職場(chǎng)、對(duì)抗資本’,卻不知道自己真正要什么,不確定自己能否承擔(dān)情緒化的后果,較容易被人當(dāng)槍使,或當(dāng)作刺頭削了! “生命的濃度不該被定義!蓖蹑谜J(rèn)為,在網(wǎng)友熱議“濃度”的表象下,是當(dāng)代年輕人越來(lái)越清醒的生活方式和處事態(tài)度。相較于世俗意義上的成功,年輕人更看重內(nèi)心真實(shí)的追求,也更在意身心健康。 “職場(chǎng)‘淡人’還是‘濃人’,沒(méi)有所謂的好和壞,也不用貼標(biāo)簽定義自己!庇趷偤苷J(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn),“拿到自己想要的結(jié)果,實(shí)現(xiàn)自洽,就是職場(chǎng)人比較舒服的狀態(tài)”。 中青報(bào)?中青網(wǎng)記者 余冰}